Плавание в моноласте и фридайвинг с каждым днем становятся популярней и являются хорошей альтернативой обычному фитнессу. Во время тренировок укрепляются мышцы спины, пресса, бедер, развивается гибкость. Плавание в моноласте – это не только замечательная тренировка для всего организма, это также хорошая психологическая разгрузка. Регулярные тренировки раскроют в вас такие резервы и потенциалы, о которых вы даже и не догадывались. Уникальность это вида спорта в том, что начать заниматься им можно в любом возрасте. Большое внимание во время плавания в моноласте уделяется технике, поэтому тренировку должен составлять и проводить опытный тренер.

 

Занятия по обучению плаванию в моноласте ведут:
 

Плавание в моноластеСеничкина Екатерина — Заслуженный Мастер Спорта, неоднократная Чемпионка Мира и Европы, инструктор CMAS по апноэ.

Расписание тренировок:

  • Понедельник, среда и пятница — тренировка 20:00-22:30
  • Вторник, четверг — тренировка 12:45-15:15
  • Суббота, воскресенье — тренировка 09:00-11:30

 

Обучение плаванию в моноластеЖилякова Елена — Мастер спорта Международного класса по подводному плаванию, мастер спорта по плаванию, многократный победитель международных соревнований по подводному плаванию, победитель международных соревнований по фридайвингу.

Расписание тренировок:

  • Вторник, Четверг: 19:30-22:30
  • Суббота: 16:30-19:30
  • Воскресение: 14:00-17:00

 

Немного углубимся в историю создания ласт, а впоследствии и моноласт.
Первые ласты, были изобретены в 1933 году французом Lui De Corlien в военных целях и только в 50-х годах, начинается массовый выпуск резиновых ласт. В 1955 году патентуют первый моноласта из резины, а в 1962 году продолжаю модернизировать моно, который чем-то напоминал хвост русалки, т.к. начинался от талии подводного пловца и оканчивался спаренными обычными ластами. Моноласт предназначался для съемки любительского подводного фильма «Девочка и море». Там впервые было показано, как необычно, свободно и быстро передвигается под водой человек в моноласте, работая ногами подобно дельфину. Площадь такой ласты увеличилась и соответственно скорость увеличилась, но появился минус — вес такой ласты сильно увеличился. Поэтому в 1968-69 гг. уменьшают вес би-ласта, улучшают упругие свойства лопасти, используя стеклопластик (стеклотекстолит). В 80-90 гг. начинается промышленный выпуск моноласта с лопастью из стеклопластика (стеклотекстолита). До 2000 года почти все мировые рекорды показаны с использованием именно этого типа ласта.